Conteúdo Livre
A Comum assinaturas acabou. Depois de 3 anos e muitos aprendizados entre mais de 1.500 mulheres, é hora de seguirmos em frente, em uma nova missão.
Aqui você encontra todos os comunidados a respeito do fim e também conteúdos que antes eram de acesso exclusivo das assinantes e agora estão disponíveis. Fizemos uma série de newsletters contando mais sobre o fim, sobre o processo que nos levou até ele e os planos para daqui pra frente.
Aproveitamos esse último mês de Comum Assinaturas, para escrever um pouco sobre as nossas trajetórias por aqui. Leia os relatos da Mari, da Nath, da Luiza e da Marilia nos respectivos links. Nós também selecionamos os conteúdos mais incríveis que já produzimos nesses 3 anos para que estejam disponíveis para todos — mesmo quem não assina a Comum. Aqui estão todos os textos, vídeos, podcasts, intensivos e práticas que ficam pinçadas a dedo para você explorar. Um baita presente de fim de ciclo. :)
Conteúdos escolhidos pela Mari Pelli, gerente de comunidade:
Limite: um ato de amor próprio.
Impor limites pode nos dar mais segurança e tranquilidade para lidar com diversas violações. Quanto mais soubermos onde nossas bases estão fincadas, mais lúcidas estaremos sobre o que podemos oferecer, até onde podemos ir, o que queremos aceitar.
O mito do amor romântico.
Ainda somos educadas para acreditar na promessa de que um dia encontraremos o amor verdadeiro. Uma única para suprir absolutamente todas as nossas necessidades e com quem ficaremos para todo o sempre, em uma felicidade absoluta e inigualável.
Conteúdos escolhidos pela Nath Petrovich, gerente de experiências:
Prática: como você trata uma amiga?
Costumamos dizer coisas mais duras para nós mesmas do que jamais falaríamos a outra pessoa, mesmo para aquelas pessoas em nossas vidas de quem não gostamos muito. Estamos sendo nossa aliada interior ou nosso pior carrasco? E se nos tratássemos como tratamos uma querida amiga? Com todo o amor e cuidado?
Estar sozinha e inteira: cultivando a solitude sem medo.
Estar sozinha — estando em um relacionamento ou não — é, no fim das contas, mais uma forma de exercitar o autocuidado. É lembrar aquela velha verdade: entre tantos relacionamentos construídos ao longo de uma vida inteira, o mais sólido, duradouro e profundo é o seu relacionamento com você mesma.
Conteúdos escolhidos pela Luiza de Castro, coordenadora de audiovisual:
Equilíbrio: como manter a lucidez em frente ao caos.
"A gente está buscando um equilíbrio baseado em relações externas. É sempre uma visão materialista: eu preciso de coisas, eu preciso de pessoas. Essa visão materialista derrama nas pessoas. Então as pessoas, e nós mesmos, nos tornamos objetos de troca." - Marcia Baja, durante o Intensivo Equilíbrio.
O que é gordofobia?
"A gordofobia é uma opressão dentro da estrutura da nossa sociedade que faz com que as pessoas gordas sejam excluídas. Estas exclusões se dão através da acessibilidade, que cerceia o direito de ir, vir e permanecer de corpos gordos e a patologização." - Rachel Patrício, em um dos vídeos da série sobre o tema.
Conteúdos escolhidos pela Marilia Pellicciari, gerente administrativa e financeira:
Caminhos para transformar sua relação com a comida.
Este texto da Mel Setubal fala sobre o que ingerimos e como nossos combustíveis diários interagem - com uma riqueza de abordagem única. Ela explica os oito tipos de fome, e aborda a fome no ciclo menstrual e alimentação como formas importantes de autocuidado.
Cuidados com a mente e auto-observação.
Duas mulheres incríveis — a psicóloga Renata Pazos e a educadora e tutora do Centro de Estudos Budistas Bodisatva (CEBB) Stela Santin — sugerindo práticas simples, que podem ser aplicadas no nosso dia a dia e que fazem a diferença na nossa saúde como um todo.