intensivo online, sempre disponível
Equilíbrio:
como manter a lucidez frente ao caos
Estamos, o tempo todo, na dependência de coisas externas para mover as nossas energias, para sentirmos a sensação de felicidade. Se algo vai bem, se conseguimos algo que desejávamos, se uma situação se desenrolou como esperávamos, ficamos bem por um instante. De repente, algo acontece e já estamos tristes, com raiva ou frustradas novamente.
"Vagamos buscando circunstâncias que aparentemente vão ser favoráveis, sem perceber que são circunstâncias apenas, sem nenhum poder. Nem mesmo quando dão certo elas têm o poder de perpetuar a condição de felicidade." - Lama Padma Samten.
Em meio a uma situação de caos — seja uma crise política, seja a morte de alguém querido, a perda de um emprego ou o fim de uma relação, fica ainda mais difícil encontrar um centro firme, algo em que se apoiar enquanto todo o resto está se desfazendo.
Mas como podemos encontrar mais equilíbrio e oscilar menos frente às circunstâncias externas? Dá o play:
Equilíbrio: mais sobre o intensivo
Olhamos para o assunto em um intensivo de três encontros virtuais com a Marcia Baja.
Márcia é aluna do Lama Padma Samten, lama budista, desde 1996. Em 2013 completou um retiro fechado de 3 anos e 3 meses. Atua como instrutora de ioga e também como tutora do CEBB. Estuda o mundo interno, as emoções, autonomia emocional e relações mais lúcidas.
Através de teoria, conversa aberta e práticas, abordamos as seguintes temáticas:
- Bem-estar condicionado: a nossa dependência de circunstâncias externas
- O cultivo de uma estabilidade natural e de um contentamento independente e direto
- A importância do silêncio no descolamento das narrativas que criamos
- Práticas simples para equilibrarmos nosso mundo interno
Mais informações:
Quando: este intensivo aconteceu nos dias 04/07, 11/07 e 18/07. o conteúdo segue disponível na íntegra na área de assinantes para ser revisto a qualquer momento, no seu tempo.
Onde: sala virtual (o link será enviado para o seu e-mail cadastrado na inscrição)
Quanto: este é um intensivo para assinantes da Comum. Para participar, torne-se assinante por R$40/mensais. Lembre-se de que você pode cancelar a assinatura a qualquer momento.
Gravações e materiais extras: gravações em vídeo e áudio estão disponíveis, além de materiais extra e referências.
Equilíbrio na web: mensagens de respiro em meio à confusão.
A internet propaga muita confusão, mas também é meio para conversas significativas.
Uma saída para fugir do caos é nos cercarmos de perfis de pessoas e projetos que nos lembrem, com frequência, da importância de pararmos para respirar e cuidar do nosso mundo interno. Separamos aqui alguns perfis do instagram que são oásis em meio ao mar desvairado da web (e do mundo). Olha só:
Somos a Comum: uma plataforma de florescimento humano para mulheres.
Partimos de um lugar comum: somos mulheres. Miramos à frente: como florescer, para além das imposições, para além das prisões? Aqui, trilhamos, juntas, percursos de transformação e desenvolvimento. Ferramentamos mulheres para que se empoderem, descubram seus potenciais e vivam uma vida mais feliz. É também sobre sermos mulheres nesse mundo de homens, mas não é somente sobre isso.
É, principalmente, sobre como podemos nos tornar protagonistas das nossas próprias vidas — independente da história que escreveram para nós.
