August 2, 2016 Caroline Bertolino Trilha: autocompaixão #10 Ser gentil com você mesma pode te ajudar a agir em direção aos seus objetivos August 2, 2016 Caroline Bertolino Trilha: autocompaixão A maioria das técnicas de combate à procrastinação foca em maneiras de mudar o comportamento de uma pessoa: apenas comece. Mas um estudo recente sugere uma abordagem diferente: seja gentil com você.