Comida também é lugar de amparo, cuidado e afeto. Esse relato não é sobre ser autocondescendente, mas sobre reconhecer os momentos em que precisamos deixar a severidade de lado e acolhermos a nós mesmas para que não sucumbamos.
Entender e praticar a comunicação não-violenta é sair da nossa zona de conforto, então é sempre bom ter uma ajuda no caminho e estar perto de quem também trabalha pela mudança. Vamos lá?
Comunicação não-violenta é uma prática, um conjunto de ferramentas que aumentam nossa capacidade de construir melhores conversas e se relacionar melhor com qualquer pessoa.