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#14 [manual] Mini-manual de autocuidado: 8 lembretes diários para 2019

Se 2018 nos atropelou, 2019 vai precisar de estabilidade, força, coragem, união, e muito autocuidado. É só assim, firmes e juntas, que resistiremos.

A hora é agora: manter o foco no carinho e cuidado genuíno conosco mesmas e com as mulheres ao lado, para que comecemos a praticar desde já, até que vire um hábito de vida.

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Passamos um mês pesquisando sobre o assunto com profundidade por aqui. Mergulhamos em textos, vídeos, referências e em histórias de outras mulheres. Mas o tema merecia um pouco mais. Por isso, pinçamos os principais pontos nos quais tocamos, juntas, nesse especial, e criamos um mini-manual para as mulheres que estão na linha de frente.

Essa mulher é você.

Não precisa ser militante, ativista atuante. Nós, mulheres, estamos na linha de frente de uma luta que começou há muito tempo. E pelo simples fato de existirmos enquanto mulheres, resistimos.

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O manual foi feito com carinho, em parceria com a Tear, rede de iniciativas femininas, e a ilustradora Priscila Barbosa. O resultado foi um guia sincero e inspirador, de encher o peito.

Não é um livro de receitas, pelo contrário: são 8 lembretes e textos potentes para todos os dias do ano que vem chegando. Para a vida toda.

Você pode fazer download do manual completo aqui.

Baixe, envie para outras mulheres, espalhe por aí. Imprima, recorte, grude na parede ou enquadre. Use e abuse. O importante é não perder esses lembretes preciosos de vista jamais.

Também, estamos produzindo versões impressas desse material tão bonito para entrega no ano que vem. Se quiser, você pode encomendar o seu aqui.

Seguimos juntas, sempre.


Anna Haddad é co-fundadora da Comum. Escreve sobre gênero, educação e colaboração e oferece consultorias sobre o tema. Cria, gerencia e executa projetos de impacto social com foco em mulheres e meninas.